metsäretki

Metsän eläimet valmistautuvat talveen – Syksyinen satuhierontatuokio

Se, että ihan jo pelkkä oleskelu metsässä kohentaa sekä fyysistä että psyykkistä terveyttä, on nykyään jo laajasti tunnistettu ja tiedostettu fakta. Metsässä askeleet lisääntyvät ihan huomaamatta ja keho saa monipuolista liikettä. Samalla mieli rauhoittuu, keho rentoutuu, hengitys tasaantuu, stressi vähenee ja keskittyminen paranee. Jo lyhytkin metsäkäynti riittää saamaan aikaan vaikutuksia.  Mitäpä jos seuraavalla kerralla yhdistettäisiin …

Metsän eläimet valmistautuvat talveen – Syksyinen satuhierontatuokio Read More »

Syysbongaus

Syksyn merkit – syysbongaus

Ainakin me Vakakopassa rakastamme pimeneviä iltoja, villasukat jalassa tepastelua ja luonnon upeita ruskan värejä. Syyskuu on nyt startannut ja kesä on virallisesti jätetty taakse. Sehän tarkoittaa siis, että nyt voi hyvällä omatunnolla vähän hyggeillä sohvan nurkassa kirjoja lueskellen ja syksyn merkkejä bongaten. Tästä alta löytyy Vakakopan kuvittama syysbongaus, jonka avulla syksyn merkkejä on hauska yhdessä …

Syksyn merkit – syysbongaus Read More »