Tag: mindfulness

Se, että ihan jo pelkkä oleskelu metsässä kohentaa sekä fyysistä

Mindfulness-harjoittelu on yksinkertaisuudessaan mielen jumppaamista. Siinä harjoitellaan hyväksyvää ja levollista

Tipsu ja oivallusten opus on 6-11-vuotiaille suunnattu mindfulness-harjoitusten perusasioihin johdattava