Metsän eläimet valmistautuvat talveen – Syksyinen satuhierontatuokio
Se, että ihan jo pelkkä oleskelu metsässä kohentaa sekä fyysistä että psyykkistä terveyttä, on nykyään jo laajasti tunnistettu ja tiedostettu fakta. Metsässä askeleet lisääntyvät ihan huomaamatta ja keho saa monipuolista liikettä. Samalla mieli rauhoittuu, keho rentoutuu, hengitys tasaantuu, stressi vähenee ja keskittyminen paranee. Jo lyhytkin metsäkäynti riittää saamaan aikaan vaikutuksia. Mitäpä jos seuraavalla kerralla yhdistettäisiin …
Metsän eläimet valmistautuvat talveen – Syksyinen satuhierontatuokio Read More »
